INDIVIDUEL TERAPI
” Hvis vi trænger ned til den grund, der ligger under al anden grund – da stilles vi uvægerligt ansigt til ansigt med tilværelsens grundvilkår…”
(Yalom)
Individuel psykoterapi kan være brugbart i mange forskellige situationer. Der kan være en lyst til at udvikle sig, der kan være en længsel efter at mærke sig selv bedre og dybere. Det kan være du bøvler med noget specifikt, som gør du tænker, at psykoterapi er noget for dig. Det kan blandt andet være, at du oplever udfordringer i dine relationer, dit arbejde eller noget mere indre bestemt som for eksempel sorg eller angst. Det kan være du længes efter en bedre kontakt med dig selv og oplever symptomer på dette, der blandt andet kan være angst og ængstelse, skam, depressive tilstande, forvirring, kollapsede og hyper tilstande.
Jeg arbejder i den individuelle terapi med en grund i den organiske psykoterapi, hvor der er fokus på krop, eksistens og de undertrykte eller polariserende dele af os.
Ligeledes er jeg optaget af det indre barn arbejde og opdagelsen af de ressourcer og kompetencer, vi allerede indeholder både de bevidste og de ubevidste. Selvomsorg er en meget helende kontakt med os selv, hvilket jeg har i fokus, da mange af os går rundt med en indre kritiker, som kan være meget belastende for vores system.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret, hvad sker der i nuet i terapien. I forståelsen af de mønstre vi har, kan det også være nødvendigt at besøge livshistorien. Derudover er kroppen et uundgåeligt element, når vi skal finde nye og andre veje inde i os selv i måden vi kan være på i verden.